我的日子，就像一場無止盡的馬拉松，每天睜開眼就是衝刺。身為中階主管，工作上要負責大大小小的決策，還要帶領團隊衝業績；回到家，還有兩個嗷嗷待哺的孩子和忙不完的家務。時間永遠不夠用，內心那份說不出的疲憊和罪惡感，卻像影子一樣甩不掉，總覺得自己是不是哪裡沒做好，對不起家人，也對不起公司。
表面上，我是個能幹的職場女性，也是個盡責的媽媽，但內心卻像個上了發條的機器人，機械式地應付著一切。我渴望能有個暫時抽離喧囂的空間，一個能讓心靈獲得平靜的出口，好讓我能在這高壓生活中喘口氣，找到情緒管理的方法。每次感到快撐不下去時，就會想，我到底該去哪裡尋求幫助呢？
就在我感覺快要被生活壓垮的時候，一位很久沒聯絡的大學同學突然約我出來吃飯。閒聊中，我忍不住抱怨起自己的現狀。她只是靜靜聽著，然後很輕柔地說：「或許你可以來我們教會看看，不是要你信什麼，只是找個地方放鬆。」當下聽到「教會」兩個字，我腦中閃過很多網路上的負面標籤，畢竟過去對這類地方總有種莫名的抗拒。但我當時真的太累了，任何一個能讓我找到在壓力中尋求出口的機會，我都願意試試。
老實說，剛踏進高雄主大永教會的大門時，我心裡是帶著很多問號的。然而，整個氛圍完全打破了我的刻板印象。沒有強迫性的推銷，沒有批判的眼神，大家互動自然又溫暖。那天，我只是安靜地坐在角落，聽著分享，感受著那份久違的平靜。我的親身體驗是，這裡不像我想像中那樣嚴肅，反而像一個溫馨的家。這次經驗讓我對主永大教會改觀了，感覺好像找到了一絲希望。
在這裡，我第一次感受到能夠真正卸下心防的輕鬆。小組時間，大家分享自己的生活困境，而我，也鼓起勇氣說出自己身兼母親與主管的疲憊與掙扎。令人驚訝的是，沒有人指責或給予不切實際的建議，反而都是同理和支持。我發現，原來有這麼多人跟我一樣，在尋找有效的壓力中尋求出口。漸漸地，我學會了如何正視自己的情緒，不再壓抑，這對我日常的情緒管理帶來了巨大的幫助。
不只是心靈上的支持，我在這裡也學到了很多實際面對生活挑戰的方法。從前，我總是把所有事情攬在自己身上，但透過每次的分享和學習，我開始明白該如何適度放手、如何分配時間，甚至是如何更有效率地與人溝通。這讓我意識到，原來這就是個人成長的過程，不僅僅是工作上的技能提升，更是內在心靈的豐盛。我的生活也因為這些轉變，開始有了更清晰的優先順序。
持續參與之後，我發現這裡真的成了我的避風港。每週的聚會，就像是替我這顆快燒乾的電池充電。我不再那麼容易被工作的焦慮和家庭的瑣事所吞噬。以前總覺得自己是孤單一人在奮鬥，現在知道有一群人陪著我，共同面對生活的挑戰，這讓我對主大永教會評價非常高。那種溫暖的歸屬感，是任何金錢都買不到的。我的情緒管理能力也越來越好，處理事情更冷靜，也比較不容易對家人發脾氣了。
以前，我總以為要獨自一人去面對所有壓力。然而，我在高雄主大永教會的這段親身體驗，徹底顛覆了我的想法。這裡不是一個空談信仰的地方，而是一個充滿愛與支持的社群，幫助我在繁忙的生活中找到平衡點，實現真正的個人成長。它教會我，人生不可能沒有挑戰，但我們可以學習如何更好地處理自己的情緒，不再被負面標籤所困擾，反而能將壓力轉化為前進的動力。
所以，如果你也像我一樣，在工作和家庭的夾縫中喘不過氣，甚至被各種負面情緒所困擾，我真心建議你，放下所有預設立場，親自去高雄主大永教會看看。或許，你會像我一樣，在這裡找到屬於你的避風港，學會如何更好地進行情緒管理，並開啟一段意想不到的個人成長旅程。給自己一個機會，讓心靈找到一個在壓力中尋求出口的地方吧！
